Briser le silence : une initiative pour la santé mentale des hommes au Canada

La Fondation pour la Santé des hommes au Canada invite les hommes à s’ouvrir et à rompre l’isolement pour préserver leur bien-être mental.

Le mois de juin, dédié à la sensibilisation à la santé mentale des hommes, a vu la Fondation pour la Santé des hommes au Canada (FSHC) lancer un appel à l’engagement. Le thème « Jamais seul », partagé avec le mois de mai, incite les hommes à parler de leurs luttes intérieures pour mieux se soigner. Selon un rapport alarmant de la FSHC, un homme sur deux pourrait souffrir d’isolement social, un facteur aggravant pour la santé mentale.

Alric Reid, originaire de Jamaïque et résident en Alberta, dirige, avec sa femme, l’organisme ReiDefine Wellness, dédié à l’aide en santé mentale. Son parcours vers la guérison a été entaché par un incident raciste survenu en Saskatchewan, qui a déclenché une profonde dépression. « Je me sentais inutile, incapable de protéger ma famille. J’avais l’impression d’avoir commis une erreur en déménageant au Canada », confie-t-il. Cette expérience l’a poussé à se questionner : « Combien d’hommes se sentent comme moi ? »

Une enquête menée par la FSHC et Intentions Consulting auprès de 2000 hommes canadiens révèle une augmentation de 4 % du niveau de stress parmi les participants, atteignant 64 %. De plus, 67 % d’entre eux n’ont pas fait appel à des services professionnels de santé mentale, et un sur deux risque de souffrir d’isolement social. Ces résultats soulignent l’urgence d’une prise de conscience collective.

Tout au long de ce mois de sensibilisation, la FSHC insiste sur la nécessité de briser la solitude. « Parler à d’autres fait émerger quelque chose d’invisible », déclare Alric Reid, soulignant l’importance d’un dialogue ouvert entre hommes. David Shepherd, député néo-démocrate provincial, partage cette vision : « Demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse. »

Shepherd met en lumière le lien inexorable entre santé mentale et santé physique, alors que des stress sociaux croissants, tels que le coût de la vie et le chômage, impactent le bien-être général. Il appelle à une déstigmatisation des demandes d’aide, affirmant que « c’est un acte de courage d’admettre ses difficultés. »

ReiDefine Wellness, dirigé par Alric Reid, s’efforce de créer un environnement propice à l’expression personnelle des hommes. « Nous voulons que les gens réalisent qu’ils ne sont pas brisés en dépit de ce qu’ils traversent », conclut Reid, en appelant à la compréhension et à la solidarité.

Les récits d’hommes combattant la dépression et l’isolement doivent être entendus. La FSHC et ReiDefine Wellness rappellent à tous que la santé mentale s’entretient par le dialogue, la solidarité et l’acceptation. Dans un monde souvent enclin à la solitude, oser parler pourrait bien être la première étape vers la guérison.