Et..si on en parlait...//Vaincre l'Insomnie

30 juillet 2018
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Vous êtes insomniaques...comment dormir sans tisane...ni médicament

On peut influencer sa qualité de sommeil avec quelques ges simples avant de prendre des médicament.

Oui..s'endormir naturellement..

Vos soirées ne sont jamais de tout repos...hélas, le cerveau ne peut pas passer d'une hyperactivité au sommeil instantanément...Il a besoin de temps pour se relacher...

Il a besoin d'un temps cale pour laisser venir le sommeil...comme pour les enfants...

Tout cela n'est peut-être pas miraculeux..mais qui sait...cela peut fonctionner...